Atelier Gym Mémoire

Bouger pour avoir un cerveau vif dans un corps sain

La Gym Mémoire est une activité complète qui associe des mouvements physiques adaptés et des exercices de stimulation cognitive. Elle s’adresse à toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur santé, prévenir les modifications liées à l’âge et maintenir une bonne qualité de vie.

Chaque séance propose :

  • des jeux et activités de mémoire pour stimuler l’attention, la concentration et la rapidité de pensée,

  • des exercices physiques doux pour préserver la souplesse, l’équilibre et la coordination,

  • des moments d’échange favorisant le lien social et la convivialité.

En combinant activité corporelle et travail mental, la Gym-Mémoire contribue à :

  • renforcer les capacités cérébrales et physiques,

  • retarder l’apparition de troubles cognitifs,

  • entretenir la confiance en soi et l’autonomie au quotidien.

Accessible à tous, cet atelier se déroule dans une ambiance bienveillante et encourageante, où chacun avance à son rythme.

Pour qui?

Toute personne cherchant à stimuler ses capacités cognitives et physiques à la fois.

Les cours

Vous pouvez venir pratiquer les exercices de Gym mémoire

Avec MANON, enseignante APA :

Vendredi       11h30 - 12h15

Tarifs et inscriptions

  • 125 euros pour un trimestre

  • 330 euros pour l’année


Si vous souhaitez vous inscrire, remplissez le formulaire de contact ci-dessous.