Atelier Gym Mémoire

Bouger pour avoir un cerveau vif dans un corps sain

La Gym-Mémoire est une activité complète qui associe des mouvements physiques adaptés et des exercices de stimulation cognitive. Elle s’adresse à toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur santé, prévenir les modifications liées à l’âge et maintenir une bonne qualité de vie.

Chaque séance propose :

  • des jeux et activités de mémoire pour stimuler l’attention, la concentration et la rapidité de pensée,

  • des exercices physiques doux pour préserver la souplesse, l’équilibre et la coordination,

  • des moments d’échange favorisant le lien social et la convivialité.

En combinant activité corporelle et travail mental, la Gym-Mémoire contribue à :

  • renforcer les capacités cérébrales et physiques,

  • retarder l’apparition de troubles cognitifs,

  • entretenir la confiance en soi et l’autonomie au quotidien.

Accessible à tous, cet atelier se déroule dans une ambiance bienveillante et encourageante, où chacun avance à son rythme.

Pour qui?

Toute personne cherchant à stimuler ses capacités cognitives et physiques à la fois.

Les cours

Vous pouvez venir pratiquer les exercices de Gym mémoire

Vendredi       11h30 - 12h15

Tarifs et inscriptions

  • 15 euros pour un cours

  • 125 euros pour un trimestre

  • 330 euros pour l’année

Les séances sont à utiliser entre septembre et Juin.


Si vous souhaitez vous inscrire, remplissez le formulaire de contact ci-dessous.