Atelier Gym Mémoire

Bouger pour avoir un cerveau vif dans un corps sain

Nouveau ! Bulle d'Air accueille Capables

Bulle d'Air s'associe à l'association Capables (Maison Sport Santé) pour proposer, dans nos locaux, deux activités du parcours Bouger à tout âge : Gym Mémoire Équilibre et Pilates adapté.

Un bilan initial permet de faire le point sur vos besoins, suivi des séances hebdomadaires, puis un bilan final. Une tarification solidaire, calculée selon votre revenu fiscal de référence, rend ce parcours accessible au plus grand nombre.

La Gym Mémoire est une activité complète qui associe des mouvements physiques adaptés et des exercices de stimulation cognitive. Elle s’adresse à toutes les personnes souhaitant prendre soin de leur santé, prévenir les modifications liées à l’âge et maintenir une bonne qualité de vie.

Chaque séance propose :

  • des jeux et activités de mémoire pour stimuler l’attention, la concentration et la rapidité de pensée,

  • des exercices physiques doux pour préserver la souplesse, l’équilibre et la coordination,

  • des moments d’échange favorisant le lien social et la convivialité.

En combinant activité corporelle et travail mental, la Gym-Mémoire contribue à :

  • renforcer les capacités cérébrales et physiques,

  • retarder l’apparition de troubles cognitifs,

  • entretenir la confiance en soi et l’autonomie au quotidien.

Accessible à tous, cet atelier se déroule dans une ambiance bienveillante et encourageante, où chacun avance à son rythme.

Pour qui?

Toute personne cherchant à stimuler ses capacités cognitives et physiques à la fois.

Les cours

Vous pouvez venir pratiquer les exercices de Gym mémoire

Avec MANON, enseignante APA et l’association Capables:

Vendredi       10h45 - 11h45

Tarifs et inscriptions

Adhésion Association Capables : 20 euros

Le tarif annuel est fonction du revenu fiscal de référence(RFR)

  • RFR < 14 400 € : 50 €/an (1 séance/semaine) — + 40 €/an si associé au Pilates adapté

  • RFR < 19 607 € : 110 €/an (1 séance/semaine) — + 40 €/an si associé au Pilates adapté

  • RFR < 24 815 € : 210 €/an (1 séance/semaine) — + 40 €/an si associé au Pilates adapté

  • RFR > 24 815 € : 410 €/an (1 séance/semaine) — + 40 €/an si associé au Pilates adapté

Toute formule entamée est dûe.


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