Et si on fêtait en mouvement la dernière journée de 2025 ?
Envie d’un dernier moment d’attention à l’égard du corps, des sensations, des émotions pour l’année 2025? Sophie, professeur de Yoga vous propose une pratique d’1h15 pour transitionner vers 2026.
Au programme :
✨ Respiration guidée pour dynamiser le corps
✨ Mouvements simples de Yoga Vinyasa pour dénouer les tensions, retrouver de l’ancrage et de la mobilité dans la colonne vertébrale
✨ Yoga Nidra, une relaxation profonde, en posture allongée sur le dos, qui régénère en profondeur
Cette séance est pensée pour toutes et tous, même si vous n’avez jamais fait de yoga.
Venez découvrir un moment à soi accessible, doux et convivial !
Matériel : des affaires confortables
Tarif : 15 euros
Inscriptions : sophie.debillon@gmail.com ou SMS au 0789647317
Sophie
Sophie est professeur de Yoga Vinyasa, Yin et Nidra à Grenoble et alentours.