Envie d’une pratique de Yoga pour trouver de la mobilité dans la colonne et ouvrir la cage thoracique? Ce cours de Yoga est fait pour vous !
Au programme : ✨ Respiration guidée pour trouver l’équilibre et calmer le mental ✨ Pratique de Yoga Vinyasa pour trouver petit à petit une extension de colonne, dans le respect du corps et des sensations ✨ Relaxation, une relaxation profonde, en posture allongée sur le dos, qui régénère en profondeur
Matériel :des affaires confortables
Tarif :15 euros
Inscriptions : sophie.debillon@gmail.com ou SMS au 0789647317
Sophie
Sophie est professeur de Yoga Vinyasa, Yin et Nidra à Grenoble et alentours.
