Pratiquez avec Bulle d’Air c'et été, c’est gratuit et ouvert à tous⸱tes

Animations été Sainté ! 

Dans le cadre de la vie associative de la ville de Saint-Egrève, les animations d'été sont un temps fort !

Bulle d'Air propose des rendez-vous de pratique pour découvrir les activités de notre association.

C'est gratuit, mais le nombre de places est limité !

Pratiquez en Juin & Juillet

Atelier équilibre, Marche Nordique Physiologique, Ecole du Dos Mail14, Ecole du Ventre, … venez découvrir les pratiques, c’est gratuit, ouvert à toustes, dans la limite des places disponibles. Contactez-nous pour vous inscrire !

C'est gratuit, mais le nombre de places est limité !  
Réservation 06 20 42 48 61

  • Yoga-run
    19H / 20H30
    Bulle d'Air - 19 rue du Drac - Saint-Egrève
    Initiation au yoga pour des traileurs ou personnes pratiquant des activités de type randonnée.
    Avec Amandine

    Réservation : merci d’informer par sms votre venue au 06 83 44 96 97 à Amandine Clechet en précisant votre nom prénom

  • Atelier d’équilibre Séniors
    60 ans et plus
    11h30 -12h15 - à l’Atelier Bulle d’Air
    19 rue du Drac
    avec Marion Pasquet – kinésithérapeute
    Réservation
    marion.pasquet@outlook.com

    Ateliers d’exercices pour renforcer son équilibre, apprendre les postures clés, comme se relever d’une chute, créer autour de soi un environnement sécurisé.
    Prévoir une tenue de sport et une bouteille d’eau

  • Marche Nordique Physiologique
    18H00 à 19h00 - départ du village des associations devant la mairie de Saint Egreve
    avec Etienne
    prêt de bâtons possible.

    Réservation 06 20 42 48 61

    Séance de marche avec bâtons, ponctuée d’exercices pour le renforcement, la souplesse, la coordination.

    Sport Santé par excellence,
    La Marche Nordique permet de répéter un geste spécifique sollicitant jusqu’à 90% des muscles du corps, en respectant les articulations et en stimulant progressivement le système cardio-respiratoire.

  • Ecole du Dos Mail14
    18h00 – à l’Atelier Bulle d’Air
    19 rue du Drac
    avec Aude

    Réservation 06 20 42 48 61
    Gymnastique préventive, dynamique et ludique, en musique, pour la prévention des douleurs de dos (et du reste !)

  • Ecole du Ventre
    19h00 - à l’Atelier Bulle d’Air
    19 rue du Drac
    avec Aude 

    Réservation 06 20 42 48 61
    Gymnastique préventive pour gainer et affiner le ventre, en respectant le périnée

  • Ecole du Dos Mail14
    18h00 - village des associations devant la mairie de Saint-Egrève 
    avec Etienne
    4 mini ateliers - 5 places toutes les 10 minutes

    Réservation 06 20 42 48 61
    Gymnastique préventive, dynamique et ludique, en musique, pour la prévention des douleurs de dos (et du reste !)


Pratiquez en Août

Atelier équilibre, Marche Nordique Physiologique, École du Dos Mail14, École du Ventre, … venez découvrir les pratiques, c’est gratuit, ouvert à toustes, dans la limite des places disponibles. Contactez-nous pour vous inscrire !

C'est gratuit, mais le nombre de places est limité !  
Réservation nécessaire

  • Sophrorelax 06 82 95 01 70

  • Hatha Yoga 06.50.90.82.70

  • Atelier Sophrorelax
    9h00-11h00 - à l’Atelier Bulle d’Air
    19 rue du Drac
    avec Patricia

    Réservation 06 20 42 48 61 - réservation recommandée avant le 15 août. Nombre de participants 8 max.

    Découvrir comment garder l’effet relax de l’été en apprivoisant le stress de la rentrée par des pratiques de relaxation, de respiration et d’automassage. Des outils toujours utiles dans votre quotidien. 

    Un temps de relaxation. Un temps d’exercices. Un temps de partages sur son vécu de la séance si besoin.

    Renseignements * : apporter son plaid ou son coussin. Tenue relax confortable 

  • Atelier Sophrorelax
    9h00-11h00 - à l’Atelier Bulle d’Air
    19 rue du Drac
    avec Patricia

    Réservation 06 20 42 48 61

    Réservation 06 20 42 48 61 - réservation recommandée avant le 15 août. Nombre de participants 8 max.

    Découvrir comment garder l’effet relax de l’été en apprivoisant le stress de la rentrée par des pratiques de relaxation, de respiration et d’automassage. Des outils toujours utiles dans votre quotidien. 

    Un temps de relaxation. Un temps d’exercices. Un temps de partages sur son vécu de la séance si besoin.

    Renseignements * : apporter son plaid ou son coussin. Tenue relax confortable 

  • Hatha Yoga
    19h30 -20h30
    Dans de le parc de Fiancey, rdv à côté de la tyrolienne (15 min avant le début du cours)
    En cas de pluie rdv chez Bulle d’air
    au 19 rue du Drac

    Delphine AIELLO 06 50 90 82 70

    Cours de hatha yoga traditionnel dans le respect des limites de chacun

  • Sophrorelax
    9h00-11h00 - à l’Atelier Bulle d’Air
    19 rue du Drac
    avec Patricia

    Réservation 06 20 42 48 61 - réservation recommandée avant le 15 août. Nombre de participants 8 max.

    Découvrir comment garder l’effet relax de l’été en apprivoisant le stress de la rentrée par des pratiques de relaxation, de respiration et d’automassage. Des outils toujours utiles dans votre quotidien. 

    Un temps de relaxation. Un temps d’exercices. Un temps de partages sur son vécu de la séance si besoin.

    Renseignements * : apporter son plaid ou son coussin. Tenue relax confortable 

  • Hatha Yoga
    19h30 -20h30 - Dans de le parc de Fiancey, rdv à côté de la tyrolienne (15 min avant le début du cours)
    en cas de pluie rdv chez Bulle d’air
    19 rue du Drac
    Cours de hatha yoga traditionnel dans le respect des limites de chacun

    Delphine AIELLO 06 50 90 82 70