Yoga et Feldenkrais
Mouvement & Liberté
Avec Marine
Cycle immersif · 8 rencontres · Yoga & Méthode Feldenkrais à Saint-Égrève
Se sentir souvent « coincé·e » dans son corps ? Entre le stress, les heures passées assis·e et les aléas de la vie, des tensions s'installent tranquillement. Voici un cycle immersif de 8 séances pour redécouvrir le plaisir de bouger avec aisance, loin de la performance et des postures acrobatiques — à la croisée du Yoga et de l'éducation somatique, la méthode Feldenkrais.
Pourquoi rejoindre ce cycle ?
Dénouer les tensions
Soulager la nuque, le dos et les épaules, séance après séance.
Retrouver de l'assurance
Fluidifier les gestes du quotidien : marcher, s'asseoir, se lever
Améliorer l'équilibre
Gagner en stabilité et en conscience corporelle
Libérer la respiration
Oxygéner le corps pour retrouver de la vitalité
Quand ?
Un samedi par mois, de 9h00 à 11h45.
Pour qui ?
Accessible à toutes et tous — nul besoin d'être gymnaste, venez tel que vous êtes.
8 dates
10 octobre · 7 novembre · 5 décembre · 16 janvier · 6 février · 6 mars · 3 avril · 1er mai
25 € Séance découverte (10 octobre) - 35 € Atelier à l'unité - 200 € Cycle complet · 8 rencontres